[Sober.041] 攻防箭 (Archery Tag)
Archery Tag 攻防箭是一個起源於2011年美國新興的運動。是由一個名為John Jackson的人所創造，他是一名弓箭愛好者，想把將弓箭運動和標籤遊戲相結合，並且創造出一個安全、有趣、具有挑戰性的遊戲模式。隨著時間的推移，Archery...
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![[Sober.041] 攻防箭 (Archery Tag)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_baca5613ad6a44bc83378f8215029422~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_baca5613ad6a44bc83378f8215029422~mv2.jpg)
![[Sober.040] 壁球 (Squash)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_4bc4be294686460785b1635b1900bd82~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_4bc4be294686460785b1635b1900bd82~mv2.jpg)
[Sober.040] 壁球 (Squash)
壁球（英語：squash）是一項室內球拍型運動。 起源於19世紀初期英國倫敦的「艦隊監獄」 。相對於美式壁球亦稱為英式壁球，也有翻成迴力球的。運動是由兩到四個人在一個封閉式的場地進行，包括天花板內（寬20英尺，長40英尺，高20.0英尺）。這個遊戲的目標就是，每位參賽者必須...
![[Sober.039] 普拉提 (Pilates)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_66398f92c8b644949aa83749a4329736~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_66398f92c8b644949aa83749a4329736~mv2.jpg)
[Sober.039] 普拉提 (Pilates)
普拉提的英文是Pilates（Pilates Method），即“普拉提”（或稱“普拉提技術”）。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為“控制術”...
![[Sober.038] 遊船河 (Boat Party)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_57c99b4521ee44e9b6b273381e584ec4~mv2.jpg/v1/fill/w_1024,h_448,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_57c99b4521ee44e9b6b273381e584ec4~mv2.jpg)
[Sober.038] 遊船河 (Boat Party)
一般遊船河都是指在日間出海玩樂，不少遊艇都會配備娛樂設施：啤牌、卡拉OK、麻雀枱等。有些船亦會備有水上活動器具，例如充氣橡皮艇、彈床、滑梯等。如果想和一大班朋友吃喝玩樂，在船上開大食會就能滿足大家的需要！ 遊船河的價錢「可大可小」，最大程度取決於對船的豪華程度有什麼要求。租...
![[Sober.037] 遊車河 (Joyride)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_7bfaf66b9e484cc793782fe164b5c02c~mv2.jpg/v1/fill/w_3458,h_1512,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_7bfaf66b9e484cc793782fe164b5c02c~mv2.jpg)
[Sober.037] 遊車河 (Joyride)
遊車河，又叫兜風，係種休閒活動，揸住架車四圍去（無論係司機定係乘客都算）。雖然未能出國旅行，但香港也有不少美景勝地，不妨一家大小或和情侶來個香港自駕遊！無論是到山上遊車河，或到較偏遠的打卡熱點，還是到海邊小區遊玩，都能輕鬆揸車周圍玩，打卡影靚相！...
![[Sober.036] 獨木舟 (Canoe)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_49112cf5ef724019ad43c47b7ba61103~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_49112cf5ef724019ad43c47b7ba61103~mv2.jpg)
[Sober.036] 獨木舟 (Canoe)
獨木舟（英語：Dugout Canoe），是一種用單根樹幹挖成的划艇，需要藉助槳驅動。獨木舟的優點在於由一根樹幹製成，製作簡單，不易有漏水，散架的風險。它可以說是人類最為古老的水域交通工具之一（另一種是筏子）。 原始的獨木舟幾乎在全世界一定是用來劃一種中間掏空的獨木舟的。在...
![[Sober.035] 飛索 (Zipline)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_1f4baa7ee07c4bbabdde7a0f0fd0992f~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_1f4baa7ee07c4bbabdde7a0f0fd0992f~mv2.jpg)
[Sober.035] 飛索 (Zipline)
活動分為3個環節，分別為飛索，沿繩下降環節及攀岩環節。教練會教授基本飛索，沿繩下降技術攀岩技巧裝備使用介紹，當然亦會給予參加者難忘的沿繩下降及飛索體驗！作為我地超熱門石澳新手挑戰路線：一個價錢望到靚沙灘＋靚山+ 一望無際海景！有山有海有景，仲可以去埋情人橋打卡！真係不二之選...
![[Sober.034] 健身 (Gym)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_684b11ce736f45c4b67377d39bf48eae~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_684b11ce736f45c4b67377d39bf48eae~mv2.jpg)
[Sober.034] 健身 (Gym)
健身，是一種強調肌肉健壯與美的活動，起源於古希臘，最初只由男性參加，當時是以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。 現代健美活動則由德國人尤金·山道（Eugen Sandow）開始。負重訓練是健美活動的重要訓練元素，目的是增加肌肉量及改善線條；此外，控制體內脂肪比率...
![[Sober.033] 靈俢 (Spirituality)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_da48b8c4d5e94ad38ad389bdc3fbd0fb~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_da48b8c4d5e94ad38ad389bdc3fbd0fb~mv2.jpg)
[Sober.033] 靈俢 (Spirituality)
靈修即「靈性的修煉」，宗教術語。世界宗教博物館解釋：「靈修是一種宗教的修行，涉及嚴肅的思維或沈思；此詞源自於拉丁文，意謂著深奧且專注的思考。靈修可分為積極與消極兩種：前者肯定存在者的質量、力量、或是道德價值；後者則是強調全然放棄並超脫既存的思維理念。靈修的實踐可定義為在知覺...
![[Sober.032] 花藝 (Floral Design)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_acf3760b71e740358f29b71ed8ae7d53~mv2.jpg/v1/fill/w_2560,h_1119,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_acf3760b71e740358f29b71ed8ae7d53~mv2.jpg)
[Sober.032] 花藝 (Floral Design)
插花，是一種藝術手法，以植物枝葉、果實以及花朵插進容器內來作為裝飾的一種裝置藝術。它的歷史極為悠久，許多國家都有自己的插花藝術。插花，亦可稱為插花藝術，就是把花插在瓶、盤、盆等容器裏，而不是栽在這些容器中。 所插的花材，或枝、或花、或葉，均不帶根，只是植物體上的一部分，並且...
![[Sober.031] 泰拳 (Thai Boxing)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_acdf337194734b7592be085c98c5981f~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_acdf337194734b7592be085c98c5981f~mv2.jpg)
[Sober.031] 泰拳 (Thai Boxing)
泰拳，又被稱為「八肢藝術」，因為其使用了雙拳、雙腳、雙肘、雙膝這八點來進行攻擊。泰拳源於幾百年前泰國的古代武學文化，是泰國的一種搏擊運動。 泰拳的產生和發展也必然經歷了由低級到高級、由簡單到複雜的過程。人類在進化、發展的過程中，不可避免地會受到野獸以及人類內部敵人的襲擊。為...
![[Sober.030] 桌遊 (Board Game)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_69e27743fd404485a45b0b785ea5c91c~mv2.jpg/v1/fill/w_2839,h_1241,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_69e27743fd404485a45b0b785ea5c91c~mv2.jpg)
[Sober.030] 桌遊 (Board Game)
桌上遊戲，桌遊就是不需要插電或連網就能在桌上進行的遊戲。簡單來說，你不需要電腦或是手機，只要有桌子、人以及桌遊，就能開始玩遊戲。。 桌遊的起源要追溯至距今5000多年前，在古埃及王朝遺址中所發現的「賽尼特棋」(Senet Game)，是世界上已知最古老的桌遊。...
![[Sober.029] 第四峯 - 四方山 (Hiking 4th)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_9dceedcebdab445ba543070b40935795~mv2.jpg/v1/fill/w_3085,h_1349,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_9dceedcebdab445ba543070b40935795~mv2.jpg)
[Sober.029] 第四峯 - 四方山 (Hiking 4th)
四方山是香港一個山峰，海拔785米，位於新界中部，為大帽山的東脊，有大量牛群棲息。在地區行政上，四方山橫跨荃灣區及大埔區。麥理浩徑第八段沿其山脊而建。是香港第四高的山峰。 四方山位於大帽山東脊，高785米，是全香港第四高的山峰。山下草原上有不少牛隻棲息，奇岩石林處處。芒草盛...
![[Sober.028] 地理藏寶 (Geocach)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_2e8331f98cb847fe8548b0941b674adc~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_2e8331f98cb847fe8548b0941b674adc~mv2.jpg)
[Sober.028] 地理藏寶 (Geocach)
地理藏寶（英語：geocaching）是一種戶外活動，玩家會使用全球定位系統（GPS）接受器或其他導航技術在世界上的任何地方來藏匿及找尋地理藏寶盒。 地理藏寶就像是一個“高科技的捉迷藏”，和定向越野，尋寶遊戲，路標遊戲有許多相同的特點。然而“地理藏寶”遊戲過程很簡單，主要有...
![[Sober.027] 劇本殺 ( Live-Action Role Play Game)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_e0da80bcb3c74c959765a4ccb8931df7~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_e0da80bcb3c74c959765a4ccb8931df7~mv2.jpg)
[Sober.027] 劇本殺 ( Live-Action Role Play Game)
劇本殺又名「謀殺之謎」，是一種起源於歐美的實景社交推理遊戲。犯罪小說始於十九世紀上半葉。而聚會游戲眨眼謀殺至少可以追溯到二十世紀初，其中一名玩家被秘密選為殺人犯，能夠通過向其他玩家眨眼來 "殺死 "他們，而兇手則試圖避免被發現。1935年，美國Parker...
![[Sober.026] 第五峯 - 禾秧山 (Hiking 5th)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_4b7fd06c1658465e801b700a82f098c5~mv2.jpg/v1/fill/w_1600,h_700,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_4b7fd06c1658465e801b700a82f098c5~mv2.jpg)
[Sober.026] 第五峯 - 禾秧山 (Hiking 5th)
禾映山 — 作為香港第五高嘅山峰。它位於位於大帽山南部其中的支脈，常常被人誤認為大帽山，所以又稱「假大帽山」。 山上有著禾秧石林，石羣大約分為七組，因此亦稱七重岩。上山沿路都是開揚的短草坡，路旁充滿各種奇形怪狀巨石。 在上山前可以到川龍士多及茶樓或城門道小巴站旁小食亭補給...
![[Sober.025] 清潔海岸 (Clean Seashore)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_b48224f9533d4b6c97ebf4e541b5e100~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_b48224f9533d4b6c97ebf4e541b5e100~mv2.jpg)
[Sober.025] 清潔海岸 (Clean Seashore)
清潔海岸 — 作為我地嚟緊義工系列嘅第一項，都冇咩好介紹，就係去清潔個海岸。 終於唔係自己搞活動，係參加其他機構嘅活動，感覺輕鬆好多。同埋可以認識到其他人，唔再係朋友/朋友嘅朋友。不過始終都係人地活動，費事妨礙到其他人，我地過程中都冇做太多拍攝，所以你見條片會係有頭有尾冇中...
![[Sober.024] 高爾夫球 (Golf)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_352df3f3eb2b4a9cacc1f4963f320350~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_352df3f3eb2b4a9cacc1f4963f320350~mv2.jpg)
[Sober.024] 高爾夫球 (Golf)
追溯高爾夫運動的起源，從古至今，一直盛行著這樣一個有趣的傳說：一個蘇格蘭牧羊人在一次回家的路途中，偶然用牧羊棍的，將一顆圓石子擊入兔子洞中，人們從而得到啟發，發明了高爾夫這項貴族運動 16世紀，高爾夫運動逐漸受到蘇格蘭上流社會的推崇正是皇家的影響，為高爾夫球運動在蘇格蘭的普...
![[Sober.023] 塗鴉 (Graffiti)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_5e71599f91e447fab770c035b3d780de~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_5e71599f91e447fab770c035b3d780de~mv2.jpg)
[Sober.023] 塗鴉 (Graffiti)
塗鴉 — 起源於20世紀60年代美國的費城和賓夕法尼亞州。製作者將自己的綽號以及自家門牌號之類塗繪於牆面等介質上，後來擴大到汽車、火車和車站站台等不同表面上做graffiti，牆不再是唯一的介質。 塗鴉係Hip Hop文化入面好重要既一環 無數咁多人俾佢深深吸引住...
![[Sober.022] 話劇 (Drama)](https://static.wixstatic.com/media/2d510e_0c416b9b675c4bf49b4c276a359d1966~mv2.jpg/v1/fill/w_3760,h_1644,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2d510e_0c416b9b675c4bf49b4c276a359d1966~mv2.jpg)
[Sober.022] 話劇 (Drama)
話劇 ── 一種以對話方式為主嘅戲劇形式。與傳統舞台劇、戲曲相區別，話劇主要敍述手段為演員在台上無伴奏的對白或獨白，可配上少量音樂、歌唱等 「人生如戲」，今次我地可以透過話劇去抽離現實，代入話劇角色性格、背景等，去略略體驗另一人生...
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