Witness
Our Journey

「抱石」(Bouldering) 係由攀登所衍生出來的一項運動, 同「攀岩」最大嘅不同處在於, 抱石唔需要繩索輔助, 淨係需要岩鞋同埋止滑粉。係唔超過 5 米嘅牆面上玩，而為咗安全起見，下方亦會舖有軟墊。 雖然兩者好相似，都係攀爬，按路線爬上去，但係裝備、場地、高度及肌肉的...

以前睇柔道，總係覺得啲選手唔知做緊乜 拉吓扯吓扭吓揈吓，有人仆街就收工 完全唔理解點解會索曬氣 但我諗大家熱完身之後都應該有唔同既睇法。 柔道其實係身心靈既競技 每一個movement 都可以係戰鬥既位 可以係試探，可以係引誘，或虛或實 聰明既對手會把握最好嘅時機...

網球依家算係一樣相當入屋既運動 相信好多人對佢都唔會覺得陌生 細細個都成日會聽到唔同既網球手喺電視入面尻叫 但大家會叫得出名既網球手都只係得費特拿同舒拉寶娃 但其實網球喺從前係一種貴族運動 係宮廷中的特權遊戲 而點解當時要禁止平民百性打網球呢? 並唔係因為有咩大義凜然既原因...

舞蹈有好多不同既種類 各個種類都有各有特色 而鋼管舞表演緊嘅就係表演者嘅性感 首先因為演出需要 大多表演者都會着得比較少布 因為跳鋼管舞需要用皮膚去啜實支pole 喺造型上已經比其他舞蹈性感許多 其次鋼管舞本身就是源於 舞孃取悅客人, 賣弄性感 最後經過時間的演變...

我地好幸福 因為密室逃脫對我地黎講係一個遊戲 世界上有好多人 唔係玩密室逃脫黎for fun 而係要密室逃脫黎活命 佢地失敗就要繼續受折磨 甚至有生命危險 而我地贏輸都好 都只不過係測試下自己既智力罷了 今次呢篇文好難寫 好容易會寫到好沉重… Author Video...

劍擊其實有分好幾種 不過相信呢樣資訊對最近既香港並唔陌生了 全賴朗爺掀起既呢陣劍撃熱潮 成功令廣大既香港人了解多左呢樣運動 今日我喺呢道都唔提供咁多科普啦 反而想喺道講下既係 其實劍擊其實係一項非常好玩同有趣既現代化運動 作為格鬥類運動一員 佢地本生都有一種非常吸引既特質...

隨著時代既變遷 , 每一樣野既價值同身份都會變得有所不同 從前番皂係每家每戶既必需品 , 由廚房洗碗到浴室洗人 , 都係同一舊番皂 可以話係又平又好用 , 一手包辦曬成屋既清潔 但依家已經甚少見到人咁做了 洗碗用 洗潔精 洗人用 洗面奶 , 洗頭水 , 皂液 , 沐浴露 ,...

「毛筆書法」–––— 對我地呢一代嚟講, 感覺帶點距離 一般書法已今已經難見, 更何況是毛筆書法 這種慢條絲理的書寫方法, 與現今瞬息萬變的社會相違背, 淡見亦屬合情合理 接觸過毛筆字嘅人，十之八九都係透過小學時候上過嘅書法班 當中嘅書法班, 亦鮮見有人追隨傳統,...

「喂打波喇喂」 呢個時候可能你會諗起籃球羽毛球乒乓球, 好少人去諗起打閃避球 點解佢永遠都好似被人忽視呢 而閃避球既本質亦都非常簡單, 擊中你的敵人 唔好俾你哋敵人擊中 呢個正正係我哋最原始嘅本能 同埋佢嘅入場門檻非常低, 俾好多主流運動都仲要低 足球必須要有體能底子,...

大家有無玩過一隻game 叫Overcooked? 4人合作喺廚房出菜，就可以簡簡單單，完美地破壞友誼，甚至愛情。可惜家中空間有限，唔可以喺廚房"多人遊玩"。早兩年流行出租廚房，只需自備食材就可以任用廚房設備，類似既操作已經伸延到甜品界。今次導師都無，無助地...sorry...

英雄片近年愈來愈多，當紅Avengers 中哪個角色係你最愛呢？Captain 大隻靚仔，Iron Man 風趣幽默，其他成員亦個個身負異能，除左一個…Hawkeye。一個拿弓箭的一個普通人喺一眾英雄中真係太不顯眼。不過回到現實世界，如果有一位朋友話你知佢的興趣係射箭，你還...

人人買手機都一定會先比較相機質素。三鏡頭、千萬像素、廣角鏡，科技一直推陳出新。但你知道全球第一部有影相功能的手機是在甚麼契機下誕生嗎？ 二十多年前有一位工程師，他的妻子臨盆在即，就趕到醫院見證他孩子出生。他希望可以拍下這神聖的一刻，分享俾親友。於是乎就把手上的手機、相機、電...

「他一手拿着滑板，一邊在高台上向觀眾揮手，全場都雀躍不已。當他蹲下身，歡呼聲和尖叫聲就突然收細。前腳一踏，就連人帶板從U型台俯衝直下Drop in。由高台滑下再到另一端，以迅雷不及掩耳之勢一躍而起，一氣呵成！先來一個轉體360°，再手執滑板，筆直落下回到滑管。來回騰空炫技，...

在電視上見到外國人生活，車房入面一定有張工作枱，家中大小裝修、傢俬都自己一手包辦。小至相架大至樹屋都可以揼得出。如果全屋都親自設計，度身打造，這才能稱得出為真正的dream house吧。 拉線、水喉就交俾專業裝修師傅，我們負責浪費樹木就可以了。[008]來到木工班，目標是...

個個女仔對理想另一半的定義都不同，有人要高大靚仔，有人喜歡溫柔體貼。最低要求都能夠保護自己才算合格吧，所以溝女最冧最掂一定係英雄救美。當然不會日日行街都有打劫，但touch wood如果真是遇到危險又無人打救，基本自衛術就大派用場。...

有一種飲品，細個一定覺得又怪又苦，大人們卻日日飲，完全不能理解。可是人人都不知不覺地都開始染上這習慣，而且無人會記得自己第一次因咩契機而飲吧。佢就係咖啡。 學生去coffee shop係為媾女，上班族買罐裝咖啡係為提神，港女到cafe係為打卡，退休人士沖咖啡係為興趣…每個人...

鹹酸菜梗係炒牛歡喜啦。講就講得多，真正既牛歡喜唔好話食，見都未必見過。 可惜依家唔係當造，當日我地試唔到塊牛歡喜係咪真係唔起邊，淨係試到其餘個三寶，亦即係牛Jer，牛睪丸同牛春袋。 牛四寶， 其實都只係一塊肉，點解大眾會咁抗拒呢。...

經常說認識一個人從佢興趣開始了解就最為直接。做運動、玩音樂、追星大有人在，鍾意打仗應該聞所未聞吧，遍遍世上就出現了war game這運動。 香港地無咩人有真正既戰場經驗，不過在war game中的槍械改裝、戰術、槍法、走位等等都令人有如臨大敵既感覺。平時對住個mon打機先感...

在網上經常出現高難度動作短片，看完內心一定會覺得看似不太難，我都可以吧。但其實片段中只呈現了成功的一刻，之前不停練習，多次失敗都無被拍下。看似容易都是因為熟能生巧。 今次來到港女打卡熱門空中瑜珈，對我地上班族日坐夜坐的筋骨，室內亦唔劇烈就適合不過。吊床(hammock)上舒...

第一次見到扎染，應該是東南亞地方的tee裇。亂中有序的圖案加上鮮艷既色彩，感覺有點迷幻。我們買衫買飾物經常追求潮流，街上的人大多數都一色一樣。如果有機會可以由零製作一個pattern，在你腦海中第一個浮現的畫面你又是甚麼？...